Як би сумно не було, із цим стикаються всі студенти 🎭
Спільно із Психологічною службою ЛНУ ім. Івана Франка, Наукове товариство продовжує курс: «Формула рівноваги: турбота про себе на шляху науковця». Протягом жовтня плануємо провести дві події на тему запобігання академічному виснаженню.
Протягом тренінгів ми поговоримо про:
▫️Тривожні дзвіночки: як помітити виснаження на ранньому етапі;
▫️Нейро: що відбувається з мозком і увагою під хронічним стресом;
▫️ Ритм навчання: як чергувати роботу й відпочинок;
▫️ Біогакінг: сон, рух, харчування, цифрова гігієна;
▫️ Самодопомога й ресурсність: практики відновлення;
▫️ Схема «Що робити, якщо»: план дій, коли стає занадто важко.
⏱️ Коли? 7 жовтня о 13:00 та 14 жовтня о 18:00;
🧷Де? Офіс Наукового товариства (вул. С. Крушельницької, 5);
📓Реєстрація: за посиланням.
Турбуйтеся про себе, а ми будемо поруч